wellness
بالإنجليزيةDoha Runners Access Two Free Weekly Parkruns This Saturday Morning
Doha runners can choose from established free weekly events at two main parks this Saturday morning.
الصحة
الصحة · Doha
Move, recover, feel good in Doha.
⌁ تحليل الاتجاهات بالذكاء الاصطناعي
wellness
توجيهات غذائية في الدوحة: مصادر محلية تسلط الضوء على الاستهلاك اليومي للماء والتوازن بين المجموعات الغذائية
يمكن للمقيمين الاستفادة من الإرشادات الغذائية الرسمية لدولة قطر والنصائح المخصصة للمناخ المحلي لتعزيز صحتهم اليومية من خلال الترطيب الجيد والتغذية المتوازنة.
wellness
بالإنجليزيةExercise Programs Cut Anxiety Scores for Doha Residents
Physical activity programs in the capital are delivering measurable drops in anxiety scores for participants who maintain consistent routines.
wellness
بالإنجليزيةJournaling as a mindfulness tool: how to start
Doha residents are adopting structured journaling sessions to build mindfulness habits that fit daily routines in the city's active wellness environment.
wellness
أزمة النوم في الدوحة: لماذا يسهر السكان حتى الفجر وما الذي يساعد فعلاً؟
من جلسات الشيشة الليلية على الكورنيش إلى غرف النوم الغارقة في ضوء الشاشات بمنطقة اللؤلؤة، تتضافر عادات حياتية متعددة في تدمير النوم بهدوء في العاصمة القطرية.
wellness
بالإنجليزيةDoha's Loneliness Crisis: Research Links Isolation to Major Health Risks
Research increasingly treats chronic isolation as a clinical risk factor, and in a city built on transience, the stakes are unusually high.
wellness
بالإنجليزيةDoha Runners Discover 3 Best Routes for 2026 Training
Doha's best running follows the 6.5 kilometre Corniche along Doha Bay with West Bay skyline views, loops Aspire Park beneath the Torch Tower, and winds through the landscaped tunnels of Oxygen Park in Education City.
wellness
بالإنجليزيةDoha's Best Fermented Foods: Local Supermarkets and Souqs Revealed
From the shelves of Lulu Hypermarket to the counters of traditional souq vendors, Doha's fermented food scene is richer than most residents realise.
wellness
ممارسات استعادة النوم التي ينبغي لسكان الدوحة اتباعها
إرشادات تتعلق بالجداول الزمنية وبيئة النوم والعادات اليومية لدعم الراحة في ظل الاهتمام المتنامي بالصحة والعافية في المدينة.
wellness
بالإنجليزيةDoha Expands Safe Cycling Routes for Families Across Parks
Doha residents now have more protected paths for easy rides with children through established green spaces.
wellness
مبادرة الدوحة الصحية الوقائية: دليل المجتمع للحفاظ على الصحة
إرشادات جديدة من وزارة الصحة العامة وفحوصات مدعومة في المراكز الصحية تهدف إلى تيسير الرعاية الوقائية لجميع سكان الدوحة هذا العام.
wellness
بالإنجليزيةMental Health Support in Doha: Your Guide to Free and Low-Cost Services
From the national helpline to workplace workshops, here's how to access wellbeing services in Doha without breaking the bank.
wellness
بالإنجليزيةDoha's Sleep Clinics Transform City's Wellness Culture With Health Advances
As the city's active wellness culture continues to grow, sleep clinics in Doha are leading the way in promoting better sleep health and lifestyle wellness.
wellness
البرنامج الوطني للصحة النفسية: المرجع المحلي لإدارة الضغوط في الدوحة
تقدم وزارة الصحة العامة القطرية وبرنامجها الوطني للصحة النفسية استراتيجيات عملية ومدروسة للمقيمين الذين يواجهون ضغوط العمل والحياة اليومية.
wellness
بالإنجليزيةDoha Adults Gain 1 Hour Sleep by Powering Down Devices Earlier
Doha adults who power down devices one hour before bed gain nearly an hour of extra sleep, according to fresh local tracking data.
wellness
سكان الدوحة يوازنون بين طفرة العافية العالمية بـ6 تريليونات دولار وارتفاع تكاليف الصحة
مع تجاوز الإنفاق العالمي على العافية حاجز الـ6 تريليونات دولار، تزدهر ثقافة اللياقة البدنية في الدوحة، غير أن تكلفة الحفاظ على الصحة في عاصمة قطر خلال عام 2026 باتت تُرغم كثيراً من السكان على اتخاذ خيارات صعبة.
wellness
تنفّس واسترخِ: تقنيات تساعد سكان الدوحة الأكثر انشغالاً على استعادة هدوئهم في دقائق
مع ارتفاع مستويات ضغط العمل في منطقة الخليج، يبرز تمرين التنفس الواعي بوصفه الأداة الأسرع والأقل تكلفةً لإعادة ضبط الجهاز العصبي في منتصف يوم العمل، دون الحاجة إلى تطبيق أو سجادة أو صالة رياضية.
wellness
دليلك للوصول إلى خدمات الرعاية الصحية والعافية في الدوحة
تعرّف على المشهد الطبي العام والخاص للعائلات والمقيمين.
wellness
دليلك للوصول إلى خدمات العافية المجانية أو منخفضة التكلفة في الدوحة
يمكن للمقيمين الاستفادة من أحدث توجهات اللياقة البدنية عبر الفضاءات العامة والأدوات الرقمية التي تدعم الروتين الصحي للمجتمع دون أعباء مالية مرتفعة.